Cortar o tempo

 

"Quem teve a ideia de cortar o tempo em fatias, a que se deu o nome de ano, foi um indivíduo genial.

Industrializou a esperança fazendo-a funcionar no limite da exaustão. 

Doze meses dão para qualquer ser humano se cansar e entregar os pontos. 

Aí entra o milagre da renovação e tudo começa outra vez 

com outro número e outra vontade de acreditar que daqui para adiante vai ser diferente... 

Para você, Desejo o sonho realizado. 

O amor esperado. A esperança renovada. 

Para você, Desejo todas as cores desta vida. 

Todas as alegrias que puder sorrir. 

Todas as músicas que puder emocionar. 

Para você neste novo ano, 

desejo que os amigos sejam mais cúmplices, 

que sua família esteja mais unida, 

que sua vida seja mais bem vivida. 

Gostaria de lhe desejar tantas coisas... 

Mas nada seria suficiente... 

Então, desejo apenas que você tenha muitos desejos. 

Desejos grandes... 

e que eles possam te mover a cada minuto,

no rumo da sua FELICIDADE!!!"

(Carlos Drummond de Andrade)

P.S. - Descobri que este poema nem é de Drummond (!), mas de Roberto Pompeu de Toledo. Seja lá de quem for, isso não diminui em nada sua beleza!

Um feliz 2015 para todos!!!

Eu conto

Todos temos nossas manias, tiques ou TOCs (Transtorno Obsessivo Compulsivo). Não sei em qual destas definições me encaixo, mas eu conto. Não histórias, números mesmo! Na verdade, letras.

Antigamente, contava passos. Mas não de forma aleatória, havia regras: sempre eram dez passos, começando com o pé esquerdo e contabilizando o décimo no pé direito. A cada dezena, recomeçava. Não sei como - e felizmente -, isso passou.

Até que, sabe-se lá como ou por que, comecei a contar o número de letras nas palavras. A preferência é por nomes próprios, mas não dispenso os comuns. 

Também, costumo contar o número de pessoas num ambiente, o que facilita muito a vida do meu professor na academia: quando vai começar uma atividade, ele só me olha e já disparo o resultado! rsss. 

E pensar que sou de Letras e não suporto Matemática!!! Bom, ao menos, estou prevenindo o Alzheimer!!!

Pérolas

Criança é uma fonte inesgotável de histórias. Quem tem filhos ou trabalha com educação infantil sabe muito bem do que estou falando. E parece que a cada ano elas estão mais espertas e comunicativas! São tantos estímulos, cores e sons, que não vai demorar muito para que já nasçam falando! 

Eu tenho uma figurinha dessas em casa. Com apenas 4 anos, nos surpreende com perguntas e comentários de deixar qualquer um desconcertado. É o que habituamos chamar de "Pérolas de Sofia". Ontem, ouvi uma que faço questão de compartilhar:

Passando por uma quadra de futebol de salão...

_ Papai, eu nunca vou jogar isso.

_ É? Por que , filha?

_ Porque eu não sei jogar. Mas sabe no que eu sou muito boa?

_ Em quê, filha?

_ Baseball.

O que dizer numa hora dessas?!? Nada. Só dar aquele sorrisinho de canto de boca e desfrutar do prazer dessa companhia.

Coruja?!? Mas, é claro que sim!!! E tem como não ser?!? Kkkkkkkk...

Adiós, Chespirito!

Sei que muitos vão dizer que "não tive infância"" ou coisas do tipo, mas não assistia ao Chaves e nem ao Chapolin. Sei lá, não achava graça. 

Comecei a ver alguns episódios já adulto, pois o SBT transmitia na hora em que estava almoçando para ir à faculdade. Chaves era divertido, mas Chapolin era chato. 

Mesmo não sendo fã dos personagens, acredito que um cara que consegue fazer sucesso por 30 anos com as mesmas piadas ingênuas e, até hoje, serve de inspiração para gerações, não pode ser chamado de nada menos que gênio. 

R.I.P., Roberto Bolaños.

P.S. - Achei essas charges tão bonitas que não soube qual escolher, aí postei as duas.

Explicando por que você é pobre

Li uma matéria muito interessante intitulada "9 hábitos diferentes cultivados pelos ricos que você deveria ter também". Ele não explica por que você é pobre, mas levando em consideração que a maioria de nós não pratica nem metade desses hábitos... Quem sabe não é hora de incorporar alguns à sua rotina?!?

1. Ricos sempre mantém suas metas

Mais de 62% dos ricos concordam com a frase "eu foco em minhas metas todos os dias". Apenas 6% das pessoas de baixa renda disseram que fazem o mesmo. 

2. Eles sabem o que precisa ser feito todos os dias

81% dos ricos concordam com a frase "eu mantenho uma lista do que fazer em minha rotina". Já entre as pessoas de baixa renda, a porcentagem cai para 19%. 

3. Eles não assistem TV

Quase 70% dos ricos assistem TV uma hora ou menos por dia. Entre os pobres, a taxa cai para 23%. Além disso, apenas 6% dos ricos assistem reality shows, em comparação a 78% dos pobres. "As pessoas ricas não assistem TV porque conseguem ser disciplinados o bastante para utilizar este tempo para fazer algo mais produtivo", comenta Corley.

4. Eles leem... Não por diversão

Apesar de 86% dos ricos concordarem com a frase "eu amo ler" (contra 26% daqueles de baixa renda), eles não leem histórias de ficção, romance ou de comédia, mas livros que os ajudem a desenvolver ainda mais suas habilidades. Não por acaso, 88% dos ricos leem livros de desenvolvimento profissional ao menos 30 minutos por dia. Apenas 2% dos pobres cultivam este hábito. 

5. Além disso, eles ouvem audiolivros

Ouvir audiolivros durante o trajeto para o trabalho faz parte da rotina de 63% dos ricos e apenas de 5% dos pobres. 

6. Eles fazem mais do que suas funções no trabalho

Mais de 80% dos ricos disseram que vão além de seu escopo de trabalho. A porcentagem cai para 17% entre os de baixa renda. Isso mostra porque as pessoas ricas trabalham mais que as demais: 86% trabalham cerca de 50 horas por semana.

7.  Eles não esperam o dinheiro cair do céu

O sonho da maioria das pessoas não é compartilhado pelos ricos. Apenas 6% deles dizem que jogam ou jogavam regularmente na loteria, contra 77% dos pobres.  

8. Eles se preocupam com seu peso

Quase 60% dos ricos contam calorias todos os dias. A lógica é simples: mais saudáveis, mais tempo viverão para aproveitar sua vida e fortuna. Entre os pobres, a preocupação com a obesidade cai para 5%. 

9. Eles também cuidam do sorriso

Um bom sorriso pode ser a chave para muitas oportunidades. E os ricos sabem disto. Além de se alimentarem bem, fazer exercícios regularmente, eles cuidam de sua aparência e saúde dentária. Mais de 60% usam fio dental todos os dias. Já entre a baixa renda, apenas 16% fazem o mesmo.

Cores

Minha esposa é negra, eu sou branco.

Minha filha diz que é marrom e rosa.

Marrom na pele, rosa nas palmas das mãos.

Que ela seja da cor que quiser!

Ressaca eleitoral

A eleição passou, (quase) nada mudou, algumas amizades foram abaladas, mas o principal é que resisti à tentação de escrever qualquer texto político!

Nunca fui chegado no assunto, meu conhecimento a respeito é bem escasso, mas esse ano parece que algo tomou conta do país e não houve quem passasse incólume, sem manisfestar qualquer opinião sobre este ou aquele candidato. Até esbocei uma versão politizada de mim mesmo, mas não resistiu ao primeiro turno das eleições, pois, percebi logo cedo que não valeria a pena argumentar com alguns ou indispor-me com outros tantos. Limitei-me às piadas, que passo e repasso até hoje! Inclusive sobre a derrota daqueles em quem votei!

No fim das contas, continuo achando esse país uma grande piada! Não nos levamos a sério e nem consideramos coisas importantes, nos deixamos conduzir por um tal de "jeitinho brasileiro" e a tudo amenizamos. Sim, somos felizes! Mas não por nossas condições, mas pela nossa abençoada ignorância. Temos churrasco, Smartphone e TV de 42 polegadas, é preciso mais o que nessa vida?!?

"Mas as pessoas na sala de jantar são ocupadas em nascer e morrer."

Work hard!

Não faz muito tempo, a amiga blogueira e adepta de um estilo de vida saudável Adriana Helena, do blog "Vivendo a Vida Bem Feliz", publicou uma lista com músicas bem animadas para quem é chegado numa boa corrida. Inspirado nisso, e numa época de ideias escassas - por onde eu ando, só se fala em eleição! -, resolvi também criar a minha lista. Seguindo meu estilo, a seleção tem uma pegada mais pesada, ideal para quem gosta de uma atividade intensa e de curta ou média duração. Espero que gostem!

"Rebellion" (Linkin Park)

"Aerials" (System of a Down)

"Welcome to the jungle" - Guns N´ Roses

"Do the evolution" - Pearl Jam

"Enter Sandman" - Metallica

"Can´t Stop" - Red Hot Chili Peppers

"Times Like These" - Foo Fighters

Puxada, né?!? E você, tem alguma sugestão para acrescentar à lista?!?

Boa noite

Pensava em algo para escrever, mas veio o sono e me derrubou. Talvez, tenha mais sorte na próxima vez!

Poesia Concreta

Surgida do movimento concretista, a poesia concreta caracteriza-se por privilegiar o espaço em branco da página, a pausa, imagens, sons, cores e nuances. Enfim, uma arte que procura ocupar a página de um modo diferente, valorizando a forma e a comunicação visual. 

Mesmo que você não entenda nada de poesia, vale muito a pena admirar.

E aí, gostou?!?

Cadê a mamãe?!?

Você já se perguntou por que personagens da Disney não têm mãe?!? Admito que fiquei meio chocado com a morte da mãe do Nemo e seus irmãos, mas nunca reparei essa incidência nos clássicos Disney. Pois bem, existem duas histórias para explicar isso:

"Uma das razões é bem prática, porque os filmes duram 80 ou 90 minutos, e os filmes Disney tem a ver com crescer e amadurecer. Tem a ver aquele dia na sua vida em que você tem que assumir responsabilidades. Simba fugiu de casa mas teve que voltar. Resumindo, é bem mais rápido as personagens crescer quando os pais não estão na trama. A mãe de Bambi é morta, então ele precisa amadurecer. Bella só tem o pai, mas ele se perde, então ela tem que assumir as responsabilidades. É uma técnica que ajuda a resumir a história”

Segundo uma outra versão, no começo da década de 40, Walt Disney comprou uma casa para seus pais, aí...

“Ele pediu que os funcionários do estúdio fossem até a casa para consertar o aquecedor, mas quando seu pai e sua mãe se mudaram para a casa, o aquecedor teve um vazamento de gás e a sua mãe morreu”

Triste, não?!?

Leia a matéria completa no seguinte endereço: http://www.brasilpost.com.br/2014/09/25/personagens-disney-mae_n_5883818.html

Segurança, educação e o hino nacional

Assaltos nos transportes públicos, conflitos entre policiais e traficantes nas comunidades, ataques às UPPs, arrastões nas praias durante o fim de semana... estas são apenas algumas das notícias que voltaram às manchetes, "coincidentemente", nesta época de eleições. Não sou adepto das teorias de conspiração, mas me parece claramente uma ação orquestrada para denegrir a imagem do Governador - que não teve e nem tem meu voto - candidato à reeleição.

Tão lamentável quanto a falta de escrúpulos de certos candidatos é a imbecilidade daqueles que se deixam manipular por quem em nada se importa com eles. Parece um acordo do tipo "se eu for eleito, a vida de vocês vai voltar a ser como era antes". Os bandidos já estão fazendo a sua parte. Medo dessa eleição!!!

Bem, vamos falar do Ideb. Não sei como funciona nos outros estados, mas aqui, no Rio de Janeiro, a milagrosa ascensão de 11 posições, chegando à quarta maior nota no país, não reflete em nada a realidade. As escolas não melhoraram, os professores não estão mais qualificados, dezenas de unidades foram fechadas por falta de alunos, turmas são "otimizadas" (juntam turmas consideradas pequenas e formam uma superlotada) etc.

Qualquer professor sabe que uma prova não é o suficiente para avaliar o processo de aprendizagem e, mesmo que fosse, não seria difícil preparar os alunos especificamente para esta avaliação. No final, tudo se resume aos números, principalmente o bônus de R$ 70 milhões que será distribuído entre as escolas do Estado.

Pra fechar com chave de ouro, gostaria de citar o caso de um professor na Paraíba que achou uma boa ideia encerrar um evento cultural na sua escola com uma versão funk do hino nacional, acompanhada pelo "passinho". 

Eu não gosto de funk, mas não é esta a questão. O hino é um dos símbolos da pátria e, como tal, deve ser executado em caráter cívico e com o devido respeito. Além disso, "é proibida a execução de quaisquer outros arranjos vocais ou artístico-instrumentais do hino". Há de se privilegiar uma cultura (o funk) em detrimento de um símbolo nacional?!? Não vejo de que forma tal ato contribuiu para a educação destes alunos, tendo em vista que a maioria sequer deve saber a letra completa do hino ou os significados de "fúlgidos" e "retumbante", por exemplo. Infelizmente, nunca seremos uma país sério enquanto continuarmos nos tratando como uma piada.

39

Mais um ciclo se encerra. Nesses últimos meses, passei por algumas mudanças. A maioria imperceptível, mas que refletiram na minha maneira de ver e viver a vida. Há um ano tomei uma decisão e dela surgiram outras. Hoje, não faço mais sacrifícios por aqueles que não valem meu esforço; aproveito a vida como quero, independentemente do que vão dizer ou julgar; me conheço melhor, sei meus vícios e, às vezes, até consigo evitá-los; aprendo, diariamente, a ignorar aquilo que me irrita e não posso mudar; o que posso, mudo; cumpri metas e estabeleci outras; tento não carregar culpa por mais de 48 horas, embora a meta seja 24h; valorizo a prática de atividades físicas e não consigo mais ficar sem; aumentei minha auto-estima (alguns diriam que isso é um perigo!); valorizo cada vez mais minha família e, por fim, tenho no silêncio uma boa resposta para a maioria dos problemas. Até porque, falo muita besteira mesmo!!! Enfim, assim foi meu ano de número trinta e oito.

Hoje, a comemoração vai ser discreta, apenas com esposa e filha; mas já pensando nos preparativos para "Fábio 4.0". Aí, o bicho vai pegar!!! Kkkkk

O barulho da Anaconda

Esta é Nicki Minaj.

E este é o seu polêmico clipe "Anaconda".

Feitas as devidas apresentações, deixo com vocês as considerações.

Sobre baldes, urnas e aviões

Sabe aquele período em que tem muita coisa acontecendo, mas nenhuma chama a sua atenção o suficiente para merecer maiores comentários?!? Ou, ao contrário, há tanta coisa pra falar que, quando você percebe, tudo já passou!!! Então, fazendo um apanhado geral da situação...

A quantidade de tragédias ocasionadas pela queda de aviões é de deixar qualquer um apreensivo, com uma imensa pulga atrás da orelha. Um acidente, em especial, chamou a nossa atenção: o que vitimou o candidato à presidência Eduardo Campos e alçou sua vice, Marina Silva, à condição de queridinha dos eleitores. Voto por pena ou solidariedade?!? Uma reviravolta na eleição?!? Ainda não consigo imaginar Marina como presidente, mas uma ameça à hegemonia do PT é muito saudável e necessária. Não percam as cenas do segundo turno!!!

Na esfera estadual, a situação é ainda pior! Aqui, no Rio de Janeiro, despontam como principais candidatos, de acordo com o Ibope: Anthony Garotinho (inimigo das UPPs e o favorito da bandidagem), Luiz Fernando Pezão (sucessor e discípulo de Serginho "Mallandro" Cabral) e Marcelo Crivella (aquele da fazenda Canaã). Tentando alcançá-los, Lindberg Farias (ex-cara pintada e o queridinho do Lula...). Nunca foi tão difícil votar no Rio de Janeiro! Numa situação dessas, nem a tática de votar no "menos pior" funciona. É muita mediocridade para uma eleição só! Mas, cada população tem os políticos que merece... 

Finalizando, não poderia esquecer o "Ice Bucket Challenge", o "Desafio do Balde de Gelo". Uma campanha até interessante, mas que acabou se tornando uma modinha entre celebridades e anônimos. Foi preciso que alguns se negassem a fazer a brincadeira - como Obama, Rafinha Bastos, Xuxa e Faustão - para que se relembrasse o verdadeiro motivo do desafio: doações para o financiamento de pesquisas ligadas à esclerose lateral amiotrófica (ELA). Muita gente tomou banho, mas será que todos coçaram o bolso??? Uma segunda etapa do desafio deveria ser exibir o recibo da doação!!! Em tempo: com a falta d´água em São Paulo, chega a ser de mau gosto uma brincadeira como essa.

Quer saber?!? O desafio do gelo que me interessa mesmo é esse aqui abaixo!!! Quem aceita???

A morte de um poeta

Ontem, o dia terminou mais triste com a notícia da trágica e precoce morte, aos 63 anos, do ator Robin Williams. Ao que tudo indica, ele cometeu suicídio como consequência de uma depressão que o acometia há algum tempo, associada ao alcoolismo. Um triste fim para uma carreira cheia de momentos brilhantes.

Se, nos últimos anos, Robin Williams não conseguia emplacar um grande sucesso, pode-se dizer que reinou de forma magistral nos anos 80 e 90,

mostrando sua versatilidade tanto no gênero dramático quanto nas comédias que o tornaram um grande ídolo por mais de uma geração.

Sou extremamente suspeito para falar, pois "Sociedade dos Poetas Mortos" é meu filme favorito de todos os tempos, mas, revisando sua biografia, é possível encontrar obras tão belas e significativas quanto esta, tais como: "Bom dia, Vietnã", "Tempo de Despertar", "O Pescador de Ilusões", "Gênio Indomável", "Patch Adams", "O Homem Bicentenário"... Embora o reconhecimento tenha vindo em filmes como "Jumanj" e "Uma babá quase perfeita".

É mais um gênio que sucumbe às pressões de uma famigerada indústria onde todos são descartáveis e só o lucro interessa. Que o fato também abra os olhos da sociedade para os males causados pela depressão, uma doença silenciosa que acomete cada vez mais pessoas, fruto de uma sociedade egoísta e marcada pelo individualismo.

A Robin Williams resta o nosso aplauso final. 

Blogueiro é profissão?

Desde quando comecei na blogosfera, lá nos primórdios do século XXI, reconheci esse espaço como um lugar onde as pessoas contam suas histórias; partilham experiências, críticas, comentários, confissões; dão dicas de música, cinema, saúde; escrevem novelas, crônicas, quadrinhos e contos; expõem seus sentimentos e sonhos... E, consequentemente, cultivam amizades.

Ufa! Pra quanta coisa serve um blog! Mas uma coisa que nunca imaginei é que fosse possível lucrar mantendo este espaço. Talvez pela minha falta de tino para ganhar dinheiro, ou pela pouca importância que dou ao "vil metal", ainda me causa estranheza que haja pessoas vivendo da angariar cliques e visitas. E, mais que isso, me causa irritação a imensa quantidade de blogueiros cujo o único comentário é "tô te seguindo, me segue de volta?". A coisa agora profissionalizou!

Não critico quem ganha dinheiro dessa forma, pois sei que demanda tempo e trabalho, mas lamento o rumo que isso tomou. Sou de uma outra época mais romântica da blogosfera, em que o maior interesse era ler bons textos e trocar ideias com pessoas de boa escrita e bom papo. Textos longos, muito além dos 3 ou 4 parágrafos a que tento me limitar porque sei que quase ninguém lê mais que isso. Época de amigos que mantenho até hoje nas redes sociais. Todos gratuitos.

Mas, afinal, alguém me explica como se ganha dinheiro com um blog?!?

* Achei um texto bem interessante sobre essa nova "profissão", dá uma conferida! http://augustocvp.wordpress.com/2011/07/19/manual-do-blogueiro/

Um filme, um livro, uma canção

A segunda-feira já está acabando, mas aí vão algumas dicas que vão deixar esse começo de semana bem mais leve e  divertido.

"Curtindo a Vida Adoidado"

Link para assistir: http://megafilmeshd.net/curtindo-a-vida-adoidado/

20 curiosidades sobre o filme: http://chiquinhaabsurda.com.br/blog/2013/08/20-curiosidades-sobre-o-filme-curtindo-a-vida-adoidado-que-pouca-gente-sabe/

"Antologia Poética", Cecília Meireles

Para baixar: http://minhateca.com.br/atilamunizpa/Documentos/MEIRELES*2c+Cecilia.+Antologia+Po*c3*a9tica,2863327.pdf

"Bizarre Love Triangle", New Order

Show em Berlin: https://www.youtube.com/watch?v=0Bu1fkgUM7s

Tenha uma boa semana!!!

Pecados da língua

Como todo professor de Português, não perco uma oportunidade de divulgar o bom uso da nossa língua. Encontrei essa lista no meio da minha papelada e achei bem útil para todos nós, falantes e escritores nativos.

Dez erros que comprometem a vida social e as pretensões profissionais de qualquer um.

1. Houveram problemas.

"Houve" problemas. Haver, no sentido de existir, é sempre impessoal.

2. Se ele dispor de tempo.

É erro grave conjugar de forma regular os verbos derivados de ter, vir e pôr. Neste caso, o certo é "dispuser".

3. Espero que ele seje feliz e Vieram menas pessoas.

Dois erros inadimissíveis. A conjugação "seje" não existe. E "menos" não concorda com o substantivo, pois é advérbio e não adjetivo.

4. Ela ficou meia nervosa.

"Meio" nervosa. Os advérbios não têm concordância de gênero.

5. Segue anexo duas cópias do contrato.

Atenção para a concordância verbal e nominal: "seguem anexas".

6. Esse assunto é entre eu e ela.

Depois de preposição, pronome oblíquo tônico: entre "mim" e ela.

7. A professora deu um trabalho para mim fazer.

Antes de verbo, usa-se o pronome pessoal, e não o oblíquo: para "eu" fazer.

8. Fazem dois meses que ele não aparece.

O verbo fazer indicando tempo é impessoal: "faz" dois meses.

9. Vou estar providenciando o seu pagamento.

O chamado "gerundismo" não chega a ser erro gramatical, mas é um vício insuportável. "Vou providenciar" fica bem melhor.

10. O problema vai ser resolvido a nível de empresa.

O febrão do "a nível de" parece ter passado, mas ainda há quem utilize essa expressão pavorosa. Na frase em questão, "na" ou "pela" empresa são mais exatos e elegantes.

O texto original você encontra no blog "Só Linguagem".

5 coisas que aprendi na academia

1. Preocupe-se com as medidas e não apenas com o peso. Muitas vezes temos a impressão que tanto esforço não está resultando em quase nada, afinal, os números pouco reduzem na balança. Mas, na verdade, a perda de gordura pode estar vindo acompanhada do ganho de massa magra, ou seja, músculos. Sendo assim, a fita métrica é melhor que a balança.

2. Vale a pena investir em um tênis adequado. Não caia na tentação

de comprar qualquer tênis de quarenta reais sem amortecimento ou aderência. Cometi esse erro e, várias vezes, quase caí - literalmente - durante o treino. Não é preciso gastar quinhentos reais num Nike, comprei um Rainha por menos de cem reais e o resultado foi ótimo.

3. All Star não foi feito para a academia. Só uso esse tipo de tênis, porém, por mais que pareça estiloso e sirva para quase todos os ambientes, a academia não é um deles. Embora possua solado emborrachado - o que evita escorregões -, sua superfície plana é um prato cheio para lesões nos joelhos e calcanhares. Repito: vale a pena investir num tênis adequado.

4. Imagem importa, sim. Não para mim e, talvez, não para você; mas para a maioria dos frequentadores, sim. Por que será que há espelhos em quase todas as paredes?!? Os homens investem pouco nas roupas e muito nos músculos, objeto de constantes comparações. Já as mulheres, gastam em calças e tênis coloridos para saírem bem nas selfies. Para fugir dessa armadilha, comprei algumas bermudas e camisas iguais - todas pretas - e apareço sempre vestido do mesmo jeito! 

5. Nem todo professor de Educação Física é malhado. Por mais que pareça incoerente, muitos não apresentam aquele visual extremamente musculoso com um percentual quase zerado de gordura. Acredito que o tempo na academia seja mais dedicado aos alunos que aos exercícios físicos. Claro que um profissional acima do peso não inspira muita confiança, mas uma aparência sarada e sem exageros parece

ser bem mais saudável.

Vencido o preconceito inicial, posso dizer que sinto prazer em ir à academia e até falta quando não vou. Fazer exercícios é algo muito bom e o corpo agradece. Hoje em dia, com tantas opções de atividades, só não se exercita quem não quer! Então, tira essa bunda do sofá e mova-se!!!

P.S. - Aprendi também que um bom rock motiva bem mais na hora de pegar no pesado, mas vai convencer o professor disso!?! Não acredita?!? Então, ouve esse aí e me diz o que acha.

Onze maneiras de controlar a vontade de comer doces

Quem é tarado por doces, assim como eu, sabe o quanto é difícil controlar essa vontade. Mas, a gente tenta! E tenta. E continua tentando. Seja após o almoço, no lanche, após o jantar, antes de dormir... Qualquer hora é hora! Só que esse vício (como todos os outros) não é nada saudável, além de contribuir para o "arredondamento" da forma física. Por isso, aqui vão algumas dicas publicadas no site da "Veja" para auxiliar nessa batalha.

Diminua o consumo aos poucos.

Parar já é difícil, imagina de uma só vez!?! A crise de abstinência deve dar vontade de saquear uma padaria! Devagar e sempre é o lema.

Beba pouco líquido durante as refeições.

A menos que seja vinho. Só que vinho me dá vontade de comer chocolate. Xi... Complicou!

Pratique atividade física.

Se não for pela sensação de bem-estar que os exercícios causam, que pelo menos seja por uma questão de inteligência: suar pra caramba malhando pra depois mandar doce pra dentro?!? Isso é autossabotagem!  

Evite olhar para os doces.

É melhor evitar a troca de olhares. Vai que rola um clima...

Estabeleça um horário para as refeições.

A velha fórmula de comer a cada 3 horas. E depois que o organismo acostuma, você nem precisa mais de relógio: seu estômago avisa a hora de comer. 

Aposte nas fibras e nas proteínas.

É bom, mas o cardápio tem que variar. Senão, fica difícil evitar uma recaída.

Prefira comer doces logo após a refeição.

Como já disse, qualquer hora é hora; mas é melhor comer um doce com hora certa do que hora nenhuma. 

Consuma carboidratos com moderação.

Parece irônico, mas pães e massas aumentam o apetite. Tudo culpa da insulina! E não satisfeito após ter devorado um prato de macarrão, você cai de boca nos doces!

Tome café da manhã.

Quando a gente não come o que é certo - e na hora certa -, acaba comendo o que é errado, ou seja, doces.

Troque um doce por uma fruta.

Essa dica é a mais fácil. Claro que não é a mesma coisa, mas, sabendo variar, engana bem. Só não vale é cobrir a salada de frutas com leite condensado!  

Controle a ansiedade e o stress.

É fato que comer doces é uma das melhores formas de controlar e combater o stress, mas existem outras maneiras. Quem souber de alguma, me informe.

Bem, ninguém precisa banir de vez os doces da sua vida, pois, como dizem, "De amarga já basta a vida!". Moderação é a palavra de ordem. E viva a serotonina!!! 

Matéria completa no link abaixo:

http://veja.abril.com.br/noticia/saude/seis-maneiras-de-enganar-a-vontade-de-comer-doce

Corujas

Embora seja um grande fã do Morcegão (Batman, para quem não entendeu, rs), tenho muita identificação com as corujas; seja pelos hábitos noturnos ou pela simbologia do animal.

Em tempo: sou formado em Letras e minha filha se chama Sofia, do grego "sabedoria". Agora tudo faz mais sentido, não é?!?

1 imagem, 140 caracteres [editado]

Eis algo que vi em outro blog e resolvi adaptar: a ideia é escolher uma imagem aleatória e, seguindo a tendência do Twitter, escrever uma legenda com até 140 caracteres.

E, no passado, encontro o caminho para o futuro. 

Sem destino, levo apenas a esperança na bagagem.

Gostou?!? Deixe também o seu texto nos comentários! 

Até a próxima!!!

Malta é Superstar

Programas sobre competições musicais existem aos montes, mas o Superstar apareceu com um diferencial: não se trata de cantores querendo demonstrar sua potência vocal, mas de bandas que já estão há algum tempo na estrada - umas mais, outras menos - e não encontram espaço numa mídia tão segmentada. Com alguns ajustes, tem tudo para durar e apresentar muitas revelações.

A diversidade foi o ponto alto do programa. Ver num mesmo palco bandas de rock, reggae, gafieira, R&B, samba-funk - entre outros ritmos - competindo em pé de igualdade não chega a ser uma novidade, mas é coisa rara. O mais surpreendente foi ouvir sons que, tradicionalmente, não tocam nas rádios chegarem à final, como Jamz e Suricato. Os demais também tiveram a oportunidade de, durante semanas, mostrar seu trabalho na maior emissora de TV do país. Uma chance dessas não aparece todo dia! 

Quanto aos deslizes... comecemos com os jurados. Quando Dinho Ouro Preto consegue ser o mais contundente nos comentários, é porque a coisa tá estranha. Ivete até tentou, mas era constantemente interrompida pelos colegas e não era crítica o bastante, pois tinha pena de todos. Já Fábio Jr., rs... Só sabia pedir música autoral e seu melhor momento foi a declaração "Isso é xoxote!". Já virou um clássico. As apresentações deles em duplas ou trio também não deram certo, faltou liga. Fernanda Lima, perdida no primeiro programa, é uma boa apresentadora. O mesmo não se pode dizer de André Marques e Fernanda Paes Leme.

E vamos ao vencedor: Malta. A banda estreou o palco do Superstar, sendo a primeira a conseguir a aprovação do público. Com a música "Memórias", o vocalista Bruno Boncini impressionou desde as primeiras notas e causou alvoroço entre os fãs de rock que, há muito, não ouviam uma voz tão potente. Ousaram ao apostar em músicas autorais (só 2 covers em toda a competição) e quase sempre lideraram o ranking. Seu rock romântico lembra bandas como Creed ou Rosa de Sarón, coisa bem oportuna num momento em que o rock volta a ocupar espaço no cenário nacional. 

Certamente, muitas outras bandas farão sucesso, mas hoje é dia de Malta! Parabéns, Malta!!! E vida longa ao rock n´ roll!!!

Uma tag

Recebi o convite da blogueira Célia Lima, do Amar Viver e Sonhar, para responder à tag "Sugestões". Admito que não sou muito chegado nisso, mas gosto de dar minhas sugestões, então, aí vai:

As regras:

1. Mostrar qual o blog que te indicou.

2. Sugerir um filme, uma comida, uma música, uma série e um livro.

3. Sugerir duas outras coisas do item 2.

4. Indicar 10 blogs para essa tag.

Vamos às sugestões:

Um filme: "Minha mãe é uma peça". A cada dia gosto mais do trabalho de Paulo Gustavo. É o tipo de pessoa que a gente gostaria de ter como amigo, pois é riso garantido. O filme é uma bela homenagem que ele faz à sua mãe através da personagem D. Hermínia. É Paulo Gustavo sendo Paulo Gustavo numa versão (mais) feminina.

Uma comida: Bolo de aipim. Meu fraco são os doces e, aproveitando a época junina (agora, julina), nada melhor que essa delícia para entrar no clima!

Uma música: "Black Balloon" (Goo Goo Dolls). Ouvi ontem e hoje no rádio, e ficou na cabeça. As músicas da Goo Goo Dolls têm esse efeito.

Uma série: "Hannibal". O intrigante personagem de "O Silêncio dos Inocentes" numa série que precede os acontecimentos do filme. Suspense até o final. Não recomendado para estômagos frágeis. 

Um livro: "O Castelo de Papel" (Mary Del Priore). A biografia da princesa Isabel e seu marido, Conde d´Eu. Além do romance, o livro revela os bastidores de um país em transição. 

Duas sugestões extras: Como gosto muito de seriados (vejo uns 10!), indico mais dois. 

"Game of Thrones". Praticamente uma unanimidade mundial. Lutas de espada, dragões, feiticeiras, mortos-vivos e a disputa pelo Trono de Ferro. Não há muito o que falar, tem que assistir. 

"Modern Family". Os relacionamentos familiares retratados através de famílias nada convencionais, mas com os mesmos problemas que todos nós. Risos garantidos.

 

Blogs indicados:

http://alinediedrich.blogspot.com.br/

http://www.mundocrazy.com/

http://minhas-serendipidades.blogspot.com.br/

http://incertezaincerta.blogspot.com.br/

http://enquantoseejovem.blogspot.com.br/

http://cronistaamadora.wordpress.com/

http://bonjourcircus.blogspot.com.br/

http://cchamun.blogspot.com.br/

http://www.elianedelacerda.com/

http://www.devaneiosedesvarios.com/

Aos blogs indicados, fica a opção de participar ou não. Caso queiram, me avisem para que possa fazer uma visita! 

Até mais!!!

Verde e amarelo

Uma onda de patriotismo invadiu o país. Um tsunami verde e amarelo, que inundou lojas, ruas, casas e armários. "Green and yellow is the new black!", diriam as mais descoladas. O hino nacional lidera a lista dos top hits da semana; nas suas versões infantis, semi-analfabéticas, parodiadas ou mesmo ensaiadas - nem que seja somente a estrofe que é cantada nos estádios. Mas, até quando?!? 

A Copa termina na metade de julho e, se o Brasil chegar à final, ainda veremos muito das cores nacionais por aí. Finda a competição, o que sobrará desse repentino sentimento de amor à pátria?!? É bonito, mas ocasional. A verdade é que somos patriotas somente nas vitórias. Comemoramos medalhas, troféus, premiações, primeiros lugares, como se fossem de cada um de nós; mas ignoramos os problemas diários como se não fossem da nossa conta.

Sempre admirei em filmes americanos a quantidade de bandeiras espalhadas por escolas, prédios, casas, bairros inteiros. Um amor que transcende e gera o orgulho que aparece no brilho do olhar e se manifesta na união nacional. Infelizmente, nunca vi nada parecido no Brasil, exceto em época de jogos. 

Quero esse patriotismo na escolha de um candidato que não me traga somente benefícios pessoais, na cobrança das promessas de campanha, na exigência do uso adequado das verbas públicas, na consciência da conservação da limpeza urbana, na preservação ambiental, na valorização de nossas raças, cores e idioma... enfim, um patriotismo cotidiano.